JAG.....Ailleurs :-)
JAG est toujours Présent sur la Toile..... Mais Ailleurs :
Les 12-14 Niort
Le Forum des 12-14 Niort
Mon Carnet d'Entrainement 2008
BLOG FERME DEPUIS LE
02/01/2008
Visiteurs depuis le 08/12/2006
Dernière Mise à Jour : 02/01/2008 Il y a 3 personne(s) sur ce blog
Présentation
- : JAG
- : 08/12/2006
- : 'Mon Carnet de Bord' : Entraînements, Compétitions, Album photo..etc.. (N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires).
Communautés
Catégories
- Entrainements & News (182)
- Courses (16)
- Crash (53)
- Stats, Objectifs, Bilans (16)
- Autres Activités (3)
- Calendriers et Plans (15)
- Happy Birthday (30)
- Blablabla (40)
- S.S.R.F.C. (6)
- Vidéos (8)
- Insolites (5)
- Souvenirs (6)
- Blagounettes (3)
Mes Chronos
-
5 Kms : 18'08 (2006)
-
8 Kms : 30'51 (2005)
-
10 Kms : 38'52(2007)
-
12 Kms : 46'52 (2005)
-
15 Kms : 1h01'18 (2007)
-
Semi-M : 1h28'23 (2005)
-
Marathon : 3h14'02 (2007)
Album photos
Archives
- janvier 2008 (2)
- décembre 2007 (23)
- novembre 2007 (25)
- octobre 2007 (27)
- septembre 2007 (22)
- août 2007 (30)
- juillet 2007 (27)
- juin 2007 (21)
- mai 2007 (36)
- avril 2007 (29)
- mars 2007 (33)
- février 2007 (36)
- janvier 2007 (43)
- décembre 2006 (29)
Recherche
Recommander
Publicité
Dimanche 10 décembre 2006
Une fois n'est pas coutûme...chose promise chose dûe !!!
Direction La Piscine ce matin en compagnie de mon grand Mathieu pour une bonne heure de barbotage !
Je ne suis pas un amoureux de la piscine, mais j'avoue que musculairement ça fait un bien fou ! Matinée sympathique à renouveler..
Samedi 9 décembre 2006
| PERFS 2006 | |
|
MARATHON |
03h 19' 35" (Marathon de Paris) |
|
SEMI-MARATHON |
01h 29' 25" (Semi-marathon de la Coulée Verte) |
|
15 KM |
01h 02' 39" (Relais des Boucles de l'Egray) |
|
10 KM |
00h 40' 07" (Aigrefeuille) |
|
5 KM |
00h 18' 08" (Course 2x5000 Meeting du SNA à RG) |
Samedi 9 décembre 2006
| Sport | Distance | Dénivellé | Durée |
| COURSE A PIED | 31 km | +0 m | 2h 35' 20" |
| Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire | ||||
| 2006 Semaine 49 | ||||
| Lundi 04/12/2006 | 11 Kms | Footing | 52'57 | Stade RG |
| Jeudi 07/12/2006 | 9,5 Kms | Footing | 47'51 | Stade RG |
| Vendredi 08/12/2006 | 10,5 Kms | Footing | 54'32 | Stade RG |
Vendredi 8 décembre 2006
CR de Séance du 08/12/2006 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 10,5 Kms Chrono : 54'32 Fréquence Moyenne : (Cardio Oublié) Fréquence Maxi : (Cardio Oublié) Météo : Ensoleillé et frais Sensations : Bonnes
Commentaires : Footing tout doux au stade RG en compagnie des 12-14 présents. Bonnes sensations, malgré un genou droit toujours très sensible. Rendez-vous chez l'ostéo ce soir pour une bonne manipulation qui je l'espère portera ses fruits.
Vendredi 8 décembre 2006
Allez je me lance, vendredi 8 décembre 2006, jour de création de ce blog.
Et pourquoi ce blog...???
Pour y recenser essentiellement tout ce qui concerne mon activité favorite 'La Course à Pied' (Entrainements, compétitions...Album Photo...etc). Un mémorium en quelque sorte !!!
Par la suite on verra bien !!! Avec la blog attitude tout est possible...
Calendrier
| Novembre 2009 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | ||||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||||
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||||
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | ||||
| 30 | ||||||||||
|
||||||||||
Mémo
Ecrivez-Moi !
Mes Potes de CAP !
Mon Carnet en Ligne ! 
On en Discute !
Sans Modération !
Liens
- Les 12-14 Niort
- Nimportequi.com
- Les Chamois Niortais
- US Orléans
- Site Offciciel de Stéphane GREGOIRE
- Le Blog de FredRoss
- Le Blog de FredLam
- Le Blog de Toch
- Le Blog d'André
- Le Blog de God
- Le Blog d'Olive16
- Le Blog de Sandyonara
- Le Blod d'Eric
- Le Blod de Candice
- Le Blog d'Alain
- Le Blog de SSRFC
- Le Blog de L'ES Ardin
- Le Blog de Phillio
- Le Blod de Kristof
- Le Blog de François P
- Le Blog de la Gym de Niort
- Le Blog de Manu
- Le Blog de Tony
- Le SC Villiers en Plaine
- Forum Les 12-14 Niort
- Forum des Chamois Niortais
- Forum de Bruno Heubi
- Forum Athlète Endurance
- Forum de SSRFC
- Annuaire Sports Individuels
- Courir en Garrigue
- L'Equipe
- L'UACB
- Ipitos Chronométrie
- Le Sportif
- F.F.A
- Dailymotion
- Courseapied.com
- Marathon du Futuroscope
Articles récents
Concours
Commentaires