JAG.....Ailleurs :-)
JAG est toujours Présent sur la Toile..... Mais Ailleurs :
Les 12-14 Niort
Le Forum des 12-14 Niort
Mon Carnet d'Entrainement 2008
BLOG FERME DEPUIS LE
02/01/2008
Visiteurs depuis le 08/12/2006
Dernière Mise à Jour : 02/01/2008 Il y a 4 personne(s) sur ce blog
Présentation
- : JAG
- : 08/12/2006
- : 'Mon Carnet de Bord' : Entraînements, Compétitions, Album photo..etc.. (N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires).
Catégories
- Entrainements & News (182)
- Courses (16)
- Crash (53)
- Stats, Objectifs, Bilans (16)
- Autres Activités (3)
- Calendriers et Plans (15)
- Happy Birthday (30)
- Blablabla (40)
- S.S.R.F.C. (6)
- Vidéos (8)
- Insolites (5)
- Souvenirs (6)
- Blagounettes (3)
Mes Chronos
-
5 Kms : 18'08 (2006)
-
8 Kms : 30'51 (2005)
-
10 Kms : 38'52(2007)
-
12 Kms : 46'52 (2005)
-
15 Kms : 1h01'18 (2007)
-
Semi-M : 1h28'23 (2005)
-
Marathon : 3h14'02 (2007)
Album photos
Archives
- janvier 2008 (2)
- décembre 2007 (23)
- novembre 2007 (25)
- octobre 2007 (27)
- septembre 2007 (22)
- août 2007 (30)
- juillet 2007 (27)
- juin 2007 (21)
- mai 2007 (36)
- avril 2007 (29)
- mars 2007 (33)
- février 2007 (36)
- janvier 2007 (43)
- décembre 2006 (29)
Recherche
Recommander
Lundi 24 décembre 2007
1
24
/12
/Déc
/2007
00:00
Joyeux Noel à toutes et à tous.....
Et plein de Bonheur au côté de vos proches
Dimanche 23 décembre 2007
7
23
/12
/Déc
/2007
18:15
Commentaires : Reprise après 3 semaines de coupure post Marathon de La Rochelle. ça fait du bien de rechausser les runnings et de retrouver les potes 12-14. Semaine prochaine, même rythme
avant de reprendre un peu plus sérieusement début janvier pour préparer un semi en Mars !!!
| Sport | Nombre | Distance | Dénivelé | Durée |
| COURSE A PIED | 3 | 31.5 km | +0 m | 2h 51' 52" |
|
Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire |
||||
|
2007 Semaine 51 |
||||
|
Lundi 17/12/2007 |
9,5 Kms |
Footing |
52'15 |
Stade RG |
|
Mercredi 19/12/2007 |
9,5 Kms |
Footing |
51'53 |
Sciecq |
|
Dimanche 23/12/2007 |
12,5 Kms |
Footing |
1h07'44 |
Sciecq |
Par JAG
-
Publié dans : Crash
-
Communauté : Sport d'endurance
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Dimanche 23 décembre 2007
7
23
/12
/Déc
/2007
18:01
|
CR de Séance du 23/12/2007 |
|
| Lieu : |
Sciecq |
| Période : |
16h30-17h30 |
| Nature de la séance : |
Footing |
| Kms : |
12.5 Kms |
| Chrono : |
1h07'44 |
| Fréquence Moyenne : |
141 |
| Fréquence Maxi : |
172 |
| Météo : |
Beau et Frais |
| Sensations : |
Bonnes |
Commentaires
: Footing en compagnie de mon grand Mathieu à vélo dans la campagne Sciequoise avec de bonnes sensations mais un genou droit douloureux suite à une petite partie de foot avec Mathieu hier après
midi ! Ben oui le foot ce n'est vraiment plus pour moi !!! Sinon une pensée et félicitations aux 12-14 qui étaient à la corrida de La Crèche cette après midi et plus particulièrement au frangin qui
réalise un bon chono de 51'11 sur 12,5 kms.
Par JAG
-
Publié dans : Entrainements & News
-
Communauté : Sport d'endurance
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Dimanche 23 décembre 2007
7
23
/12
/Déc
/2007
00:03
Bon Anniversaire Fred....
Toujours la motivation d'un cadet.... :-)
Vendredi 21 décembre 2007
5
21
/12
/Déc
/2007
22:11
Photo source : http://www.marais-poitevin.com/corrida/course-a-pied_magne.asp
C'est décidé...je serais au départ du 10kms de Magné pour finir cette saison 2007.....
Objéctif : Grosse partie de rigolade avec le Boy's Band 12-14 !!!
Par JAG
-
Publié dans : Calendriers et Plans
-
Communauté : Sport d'endurance
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Jeudi 20 décembre 2007
4
20
/12
/Déc
/2007
00:56
Bon Anniversaire Christelle....
Les bouteilles sont au frais ????
On arrive :-))))))))))
Mercredi 19 décembre 2007
3
19
/12
/Déc
/2007
10:58
|
CR de Séance du 19/12/2007 |
|
| Lieu : |
Sciecq |
| Période : |
10h-11h |
| Nature de la séance : |
Footing |
| Kms : |
9.5 Kms |
| Chrono : |
51''53 |
| Fréquence Moyenne : |
144 |
| Fréquence Maxi : |
170 |
| Météo : |
Beau et Froid |
| Sensations : |
Bonnes |
Commentaires : RTT aujourd'hui pour m'occuper des enfants. Après les avoir déposé à l'école, j'ai donc chaussé les runnings pour 50'
de footing dans la campagne Sciecquoise dans le froid (-4°) mais avec un magnifique soleil. Au départ les jambes étaient un peu lourdes suite au footing de reprise de lundi, mais au bout de 10-15'
ça été sans problème...séance agréable avec de bonnes sensations pour une reprise.
Par JAG
-
Publié dans : Entrainements & News
-
Communauté : Sport d'endurance
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Calendrier
| Juin 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | ||||||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | ||||
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | ||||
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|
||||||||||
Mémo
Ecrivez-Moi !
Mes Potes de CAP !
Mon Carnet en Ligne ! 
On en Discute !
Sans Modération !
Liens
- Les 12-14 Niort
- Nimportequi.com
- Les Chamois Niortais
- US Orléans
- Site Offciciel de Stéphane GREGOIRE
- Le Blog de FredRoss
- Le Blog de FredLam
- Le Blog de Toch
- Le Blog d'André
- Le Blog de God
- Le Blog d'Olive16
- Le Blog de Sandyonara
- Le Blod d'Eric
- Le Blod de Candice
- Le Blog d'Alain
- Le Blog de SSRFC
- Le Blog de L'ES Ardin
- Le Blog de Phillio
- Le Blod de Kristof
- Le Blog de François P
- Le Blog de la Gym de Niort
- Le Blog de Manu
- Le Blog de Tony
- Le SC Villiers en Plaine
- Forum Les 12-14 Niort
- Forum des Chamois Niortais
- Forum de Bruno Heubi
- Forum Athlète Endurance
- Forum de SSRFC
- Annuaire Sports Individuels
- Courir en Garrigue
- L'Equipe
- L'UACB
- Ipitos Chronométrie
- Le Sportif
- F.F.A
- Dailymotion
- Courseapied.com
- Marathon du Futuroscope
Articles récents
Concours
Commentaires