JAG - Liste des derniers articles parus sur jagetsatribu.over-blog.com au mois de Janvier 2007

Présentation

Blog : JAG
Créé le : 08/12/2006
Description : 'Mon Carnet de Bord' : Entraînements, Compétitions, Album photo..etc.. (N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires).

Communautés

Sport d'endurance

liste complète

Mes Chronos

5 Kms : 18'08 (2006)
8 Kms : 30'51 (2005)
10 Kms : 38'52(2007)
12 Kms : 46'52 (2005)
15 Kms : 1h01'18 (2007)
Semi-M : 1h28'23 (2005)
Marathon : 3h14'02 (2007)

Toutes Mes Courses

Album photos

Voir tous les albums

Recherche

Commentaires

Recommander

Recommander ce blog

JAG.....Ailleurs :-)

JAG est toujours Présent sur la Toile..... Mais Ailleurs :

Les 12-14 Niort
Le Forum des 12-14 Niort
Mon Carnet d'Entrainement 2008

1 2 suivant

Séance du 30/01/2007 (30/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 30/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Footing Kms : 11.5 Kms Chrono : 59'07 Fréquence Moyenne : 131 Fréquence Maxi : 155 Météo : Ensoleillé et Doux ...
Séance du 29/01/2007 (29/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 29/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Test VAMEVAL Kms : 10 Kms Chrono : 49'34 Fréquence Moyenne : 139 Fréquence Maxi : 181 Météo : Ensoleillé et Doux ...
Crash 2007 Semaine 04 (28/01/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 58 km +0 m 5h 00' 49" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 04 Lundi 22/01/2007 9 Kms Décrassage 52'02 Stade RG Mardi ...
Séance du 28/01/2007 (28/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 28/01/2007 Lieu : Sciecq Période : 8h45-10h15 Nature de la séance : Endurance Fondamentale Kms : 17 Kms Chrono : 1h32'19 Fréquence Moyenne : 122 Fréquence Maxi : 146 Météo : ...
Bon Anniversaire Bof... (27/01/2007 publié dans : Happy Birthday )

Bon Anniversaire Brice... Tchi Tchitchi, Tchi Tchitchi...avec un an de plus ça marche aussi :-)
Séance du 26/01/2007 (26/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 26/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : VMA 6000M allure Semi Kms : 13 Kms Chrono : 1h00'56 Fréquence Moyenne : 139 Fréquence Maxi : 173 Météo : Beau et ...
Séance du 25/01/2007 (25/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 25/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 8 Kms Chrono : 41'22 Fréquence Moyenne : 138 Fréquence Maxi : 161 Météo : Beau et froid Sensations ...
Les 10 Kms d'Aigrefeuille...ça y est je suis inscrit ! (24/01/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Et voilà mon inscription pour les 10 kms d'Aigrefeuille est partie... !!! Si vous souhaitez vous engager pour cette course, cliquez sur le logo ci-dessus qui vous aménera sur le site des 12-14 ...
Séance du 23/01/2007 (23/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 23/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : VMA au Seuil 2x(6x200) Kms : 11 Kms Chrono : 54'10 Fréquence Moyenne : 140 Fréquence Maxi : 173 Météo : Couvert ...
Séance du 22/01/2007 (22/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 22/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 9 Kms Chrono : 52'02 Fréquence Moyenne : 112 Fréquence Maxi : 135 Météo : Couvert et Frais ...
Bon Anniversaire Davpat... (22/01/2007 publié dans : Happy Birthday )

Bon Anniversaire David Le vert te va mieux :-)
Plan pour les 10 Kms d'Aigrefeuille, Le 18/02/2007 (21/01/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Depuis Semaine 02, je viens de commencer un plan d'entraînement pour préparer les 10 kms d'Aigrefeuille en -40'. Comme d'habitude je l'ai soumis à Jmpi et Rvjag pour qu'ils m'apportent leurs ...
Crash 2007 Semaine 03 (21/01/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 61 km +0 m 5h 11' 29" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 03 Lundi 15/01/2007 10,5 Kms Footing 51'46 Stade RG Mardi ...
Séance du 21/01/2007 (21/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 21/01/2007 Lieu : Sciecq Période : 8h45-10h15 Nature de la séance : Endurance Fondamentale Kms : 17.5Kms Chrono : 1h33'37 Fréquence Moyenne : 121 Fréquence Maxi : 150 Météo : ...
Petit décrassage à la piscine... (20/01/2007 publié dans : Autres Activités )

Petit décrassage ce matin à la piscine en compagnie de mon grand Mathieu. Je ne suis pas un grand nageur...mais ces séances font un bien fou, je vais essayer de caler 1 à 2 petits barbotages par ...
Blagounette...Spéciale Fredlameuhhhhhhhh !!! (20/01/2007 publié dans : Blagounettes )

Deux vaches discutent dans un champ.La première : - Dis, ça t'inquiète pas, toi, cette maladie de la Vache Folle ?L'autre :- Bof, moi je m'en fous, je suis un kangourou !
Séance du 19/01/2007 (19/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 19/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : VMA Moyenne 5x800M Kms : 12.5Kms Chrono : 59'31 Fréquence Moyenne : 144 Fréquence Maxi : 177 Météo : Bruine, Doux ...
Séance du 18/01/2007 (18/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 18/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 8.5 Kms Chrono : 45'35 Fréquence Moyenne : 122 Fréquence Maxi : 142 Météo : Pluie et Vent ...
Souvenirs...1955...Il y a 52 ans !!! (18/01/2007 publié dans : Souvenirs )

Mais qui est ce gaillard ??? Petit Indice : Photo de Classe Bouillé Loretz 1954/1955
Site à découvrir ..Le Blog de l'Espoir Sportif d'Ardin (17/01/2007 publié dans : Blablabla )

ESPOIR SPORTIF D'ARDIN Petit Clin d’œil à mon collègue de travail 'Mickael' qui joue au foot à l'Espoir Sportif d'Ardin et qui est le webmaster de ce tout jeune blog. Cliquez sur la ...
Séance du 16/01/2007 (16/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 16/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : VMA Courte 10x400M Kms : 12 Kms Chrono : 1h01'00 Fréquence Moyenne : 143 Fréquence Maxi : 177 Météo : Couvert et ...
Bon Anniversaire Fredlam... (16/01/2007 publié dans : Happy Birthday )

Bon Anniversaire Fred... Quel sourire ravageur :-)
Séance du 15/01/2007 (15/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 15/01/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 10.5 Kms Chrono : 51'46 Fréquence Moyenne : (Cardio Oublié) Fréquence Maxi : (Cardio Oublié) ...
Camille à l'honneur... (15/01/2007 publié dans : Blablabla )

Félicitations Camille... (A droite), ma nièce et filleule adorée a remporté le concours de dessin dans sa catégorie.
Souvenirs...1980...Il y a 27 ans !!! (14/01/2007 publié dans : Souvenirs )

Les années passent mais ils n'ont pas changé...enfin presque ? Mais qui sont ils ? Eh éh !!! Petit indice : Photo de Classe de Germond 1979/1980
Crash 2007 Semaine 02 (14/01/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 49.5 km +0 m 4h 18' 23" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 02 Lundi 08/01/2007 11,5 Kms Footing 59'40 Stade RG Mardi ...
Séance du 14/01/2007 (14/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 14/01/2007 Lieu : Sciecq Période : 8h45-10h15 Nature de la séance : Endurance Fondamentale Kms : 15 Kms Chrono : 1h25'42 Fréquence Moyenne : 121 Fréquence Maxi : 147 Météo : ...
Site à Découvrir... SC Villiers en Plaine (13/01/2007 publié dans : Blablabla )

Je vous invite à cliquer sur le fanion ci-dessus pour accéder au site du Sporting Club de Villiers en Plaine ou bon nombre de mes anciens coéquipiers de Sciecq Saint-Rémy Football Club ont posé ...
Mes Nouvelles Runnings...Asics DS Trainer (12/01/2007 publié dans : Blablabla )

Voici mes nouvelles Runnings : ASICS DS TRAINER J'ai profité des soldes pour acheter cette paire de runnings sous les conseils du frangin 'RVJAG' et de nombreux 12-14 habitués à ce modèle. ...
Séance du 11/01/2007 (11/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 11/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Tonique Kms : 12 Kms Chrono : 57'43 Fréquence Moyenne : 135 Fréquence Maxi : 175 Météo : ...
Bon Anniversaire Rody... (10/01/2007 publié dans : Happy Birthday )

Bon Anniversaire Rodolphe Ben oui...Je n'ai pas oublié !!!
Séance du 09/01/2007 (09/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 09/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : VMA Courte 12x200M Kms : 11 Kms Chrono : 55'18 Fréquence Moyenne : 152 Fréquence Maxi : 179 Météo : ...
Séance du 08/01/2007 (08/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 08/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 11.5 Kms Chrono : 59'40 Fréquence Moyenne : 129 Fréquence Maxi : 150 Météo : Couvert et ...
La Rochelle...Diplôme de PèreJag !! (07/01/2007 publié dans : Blablabla )

Le 25/12/2006, PèreJag (Ci-dessus) s'est vu remettre un diplôme familial, pour sa première participation à l'epreuve mythique du marathon de La Rochelle. Epreuve qu'il a bouclé en 3h58'14 avec ...
Crash 2007 Semaine 01 (07/01/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 32 km +0 m 2h 46' 32" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 01 Mardi 02/01/2007 10,5 Kms Décrassage 55'12 Stade RG Jeudi ...
On a retrouvé Dupont&Dupond ainsi que Oui-Oui... (06/01/2007 publié dans : Insolites )

Brice et Danièle (Bof et Danie) ont eu la gentillesse de m'envoyer par mail un petit cliché souvenir du réveillon 2007....j'étais obligé de vous le faire partager !!! Y a pas photo :-)))) ça ...
Séance du 05/01/2007 (05/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 05/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 10.5 Kms Chrono : 55'43 Fréquence Moyenne : 125 Fréquence Maxi : 144 Météo : Couvert et ...
Séance du 04/01/2007 (04/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 04/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 11 Kms Chrono : 55'37 Fréquence Moyenne : 130 Fréquence Maxi : 175 Météo : Couvert et Doux ...
Objectifs Sportifs 2007... (03/01/2007 publié dans : Stats, Objectifs, Bilans )

2007 vient juste de commencer mais mes objectifs sportifs sont déjà bien définis. Tout d'abord, j'espère que 2007 sera le reflet de l'année écoulée. C'est à dire une année sans blessure, de ...
Séance du 02/01/2007 (02/01/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 02/01/2007 Lieu : Stade RG à Niort Période : 12-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 10.5 Kms Chrono : 55'12 Fréquence Moyenne : 134 Fréquence Maxi : 147 Météo : Ensoleillé ...