JAG - Liste des derniers articles parus sur jagetsatribu.over-blog.com au mois de Mars 2007

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Blog : JAG
Créé le : 08/12/2006
Description : 'Mon Carnet de Bord' : Entraînements, Compétitions, Album photo..etc.. (N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires).

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Sport d'endurance

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Mes Chronos

5 Kms : 18'08 (2006)
8 Kms : 30'51 (2005)
10 Kms : 38'52(2007)
12 Kms : 46'52 (2005)
15 Kms : 1h01'18 (2007)
Semi-M : 1h28'23 (2005)
Marathon : 3h14'02 (2007)

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JAG est toujours Présent sur la Toile..... Mais Ailleurs :

Les 12-14 Niort
Le Forum des 12-14 Niort
Mon Carnet d'Entrainement 2008

Séance du 30/03/2007 (30/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 30/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : VMA 5x200M Kms : 10 Kms Chrono : 51'04 Fréquence Moyenne : 141 Fréquence Maxi : 170 Météo : Ensoleillé et Frais ...
Séance du 28/03/2007 (28/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 28/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 11 Kms Chrono : 1h01'04 Fréquence Moyenne : 127 Fréquence Maxi : 137 Météo : Ensoleillé et Doux ...
News du 26/03/2007 (26/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

Séance annulée aujourd'hui, et visite obligatoire chez l'ostéo....!!! Samedi à la suite d'un faux mouvement j'ai sentis une grosse décharge dans le bas du dos....Hier, j'ai pu participer aux 24 ...
Crash 2007 Semaine 12 (25/03/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 71.5 km +0 m 6h 14' 35" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 12 Lundi 19/03/2007 15,5 Kms Footing 1h15'02 Sciecq Mercredi ...
Courir Pour Aimer La Vie, Le 25/03/2007 (25/03/2007 publié dans : Courses )

Courir Pour Aimer La Vie Lieu : Saint-Maixent (79) Départ : 9h30 Kms : 24 Kms Objectif : Accompagner Christian G Chrono : 2h17'42 Fréquence Moyenne : 132 Fréquence Maxi : 145 Météo : Couvert et ...
Bon Anniversaire God... (25/03/2007 publié dans : Happy Birthday )

Bon Anniversaire David... 'Champion du monde du Semi-Marathon du Bocage' :-))))
Les 10 Kms du Lion's Club...J'y serai !!!! (24/03/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Le 01/04/2007 je serai à St-Liguaire pour participer aux 10 kms du Lion's Club. D'une part car cette course est pour la bonne cause (Au profit des jeunes enfants en situation de handicap) et ...
Séance du 23/03/2007 (23/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 23/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 8 Kms Chrono : 42'02 Fréquence Moyenne : 127 Fréquence Maxi : 138 Météo : Ensoleillé et Frais ...
Séance du 22/03/2007 (22/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 22/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : VMA 6x800M Kms : 12 Kms Chrono : 59'03 Fréquence Moyenne : 141 Fréquence Maxi : 170 Météo : Ensoleillé et Frais ...
Séance du 21/03/2007 (21/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 21/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Footing Kms : 12 Kms Chrono : 1h00'46 Fréquence Moyenne : 135 Fréquence Maxi : 170 Météo : Ensoleillé et Frais ...
Séance du 19/03/2007 (19/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 19/03/2007 Lieu : Sciecq Période : 16h15-17h30 Nature de la séance : Footing Kms : 15.5 Kms Chrono : 1h15'02 Fréquence Moyenne : 140 Fréquence Maxi : 162 Météo : Couvert et ...
Crash 2007 Semaine 11 (18/03/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 29 km +0 m 2h 28' 19" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 11 Lundi 12/03/2007 9 Kms Footing 49'52 Stade RG Mardi ...
News....Les 1ers clichés des courses 2007 sont en lignes !!!! (17/03/2007 publié dans : Blablabla )

Pour accéder à l'album 2007...cliquez sur la photo ci-dessous : Brice, Père JAG, JAG...10 Kms de Goise, Le 17/03/2007
Les 10 Kms de Goise, Le 17/03/2007 (17/03/2007 publié dans : Courses )

Les 10 Kms de Goise (79) Lieu : Niort(79) Départ : 15h00 Kms : 10 Kms Objectif : -46' Chrono : 45'36 Fréquence Moyenne : 158 Fréquence Maxi : (Non Renseigné) Météo : Couvert et doux Sensations : ...
Allez Stéphane....Allez Chamois Niortais.... (16/03/2007 publié dans : Blablabla )

Affiche source : http://www.dfco.fr/ Ce soir Niort recoit Dijon, l'occasion d'aller supporter Les Chamois Niortais mais aussi de saluer Stéphane que je n'ai pas souvent l'occasion de voir jouer ...
Goise avec PèreJAG... (15/03/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Le Slogan des 'Chemins de Goise' est : 'Courir en Famille' Par conséquent samedi prochain (Le 17/03/2007), je vais être fidèle à cette devise et participer aux 10 Kms de Goise avec Père JAG. Ce ...
News du 14/03/2007 (14/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

Ce midi rendez-vous chez l'ostéo pour une petite révision !!! Et surtout pour me soulager le dos qui est sensible depuis la semaine dernière !!! 45' de manipulation ...apparemment il y avait du ...
Séance du 13/03/2007 (13/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 13/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 10 Kms Chrono : 52'51 Fréquence Moyenne : (Non Renseigné) Fréquence Maxi : (Non Renseigné) Météo : ...
Séance du 12/03/2007 (12/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 12/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Décrassage Kms : 9 Kms Chrono : 49'52 Fréquence Moyenne : (Non Renseigné) Fréquence Maxi : (Non Renseigné) Météo ...
Crash 2007 Semaine 10 (11/03/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 54.6 km +0 m 4h 17' 13" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 10 Lundi 05/03/2007 11 Kms Footing 57'24 Stade RG Mardi ...
Semi-Marathon de Bressuire, Le 11/03/2007 (11/03/2007 publié dans : Courses )

Semi-Marathon de Bressuire Lieu : Bressuire (79) Départ : 14h30 Kms : 21.100 Kms Objectif : -1h30 Chrono : 1h28'37 Fréquence Moyenne : (Non Renseigné) Fréquence Maxi : (Non Renseigné) Météo : ...
Mars 2007 : Souvenirs des vacances en Bretagne (09/03/2007 publié dans : Souvenirs )

Sentier des Douaniers à Perros Guirec Phare de Ploumanach Port de Perros Guirec
Séance du 08/03/2007 (08/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 08/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 10 Kms Chrono : 50'56 Fréquence Moyenne : (Non renseigné) Fréquence Maxi : (Non Renseigné) Météo : ...
Connexion Internet... (07/03/2007 publié dans : Blablabla )

Depuis quelques jours j'ai rencontré de grosses difficultés pour accéder à internet.... (J'ai du changer mon modem ADSL !!!) ...C'est bon, tout semble rentré dans l'ordre !!!
Séance du 06/03/2007 (06/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 06/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : VMA Kms : 12.5 Kms Chrono : 1h00'16 Fréquence Moyenne : 143 Fréquence Maxi : 175 Météo : Couvert et Frais ...
Séance du 05/03/2007 (05/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 05/03/2007 Lieu : Stade RG Période : 12-14h Nature de la séance : Footing Kms : 11 Kms Chrono : 57'24 Fréquence Moyenne : 125 Fréquence Maxi : 151 Météo : Ensoleillé et doux ...
Crash 2007 Semaine 09 (05/03/2007 publié dans : Crash )

Sport Distance Dénivellé Durée COURSE A PIED 46 km +0 m 4h 00' 04" Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomadaire 2007 Semaine 09 Lundi 26/02/2007 7 Kms Décrassage 40'05 Sciecq Mardi ...
Séance du 04/03/2007 (05/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 04/03/2007 Lieu : St-Rémy Période : 9h30-11h00 Nature de la séance : Footing Kms : 16 Kms Chrono : 1h21'58 Fréquence Moyenne : 140 Fréquence Maxi : 173 Météo : Variable et doux ...
Séance du 02/03/2007 (05/03/2007 publié dans : Entrainements & News )

CR de Séance du 02/03/2007 Lieu : Perros Guirec Période : 9h15-10h15 Nature de la séance : Footing Kms : 11 Kms Chrono : 57'41 Fréquence Moyenne : 132 Fréquence Maxi : 151 Météo : Variable et ...
Préparation du 3ème Marathon du Futuroscope (03/03/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Je vais débuter ma prépa marathon après le Semi de Bressuire, soit le 19/03/2007 sur 10 semaines. J'avais envisagé de faire un semi allure marathon 4 semaines avant l'échéance soit le week-end ...
Courir pour aimer La vie, Le 25/03/2007 (02/03/2007 publié dans : Calendriers et Plans )

Le 25/03/2007, je participerai à la 4ème et dernière étape ouverte à tous de la traversée des Deux Sèvres au profit de l'APS. Un article présentant cette manifestation est disponible sur le site ...
Statistiques 2007 au 28/02/2007 (01/03/2007 publié dans : Stats, Objectifs, Bilans )

Statistiques sur 1 mois 27 jours (58 jours) KILOMÉTRAGE Kilométrage total 393.5 km 197 km par mois 49 km par semaine Vitesse moyenne entraînement 11.6 km/h Course à pied (route) 73.1 % 26.9 % ...