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Mon Carnet d'Entrainement 2008
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CR de Séance du 26/12/2007 |
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| Lieu : |
Stade RG |
| Période : |
12h-14h |
| Nature de la séance : |
Footing "Allure Libre" |
| Kms : |
12 Kms |
| Chrono : |
57'01 |
| Fréquence Moyenne : |
154 |
| Fréquence Maxi : |
165 |
| Météo : |
Brouillard et Frais |
| Sensations : |
Bonnes |
Commentaires :
Ce midi Direction RG où je retrouve Fredross et Denis dans les vestiaires. Au programme sortie sur les quais pour un petit décrassage qui se transformera en une petite heure de footing "Allure
Libre" !!! Je n'avais pas trop prévu de faire un footing aussi tonique après le reveillon et le jour de Noel, mais finalement j'ai eu de bonnes sensations sur cette séance improvisée !!! Merci
Denis et Fredross... Séance très sympatoche !!!
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