JAG

Nouvelle Année, l'heure des bilans, des nouveaux objectifs.... !!! Mais aussi l'heure des remises en question, des nouvelles orientations...!!! Aujourd'hui, je souhaite faire une pause voir arrêter la tenue de ce journal de bord. Il ne s'agit pas d'un...

Statistiques sur 11 mois 30 jours (364 jours) KILOMÉTRAGE (course à pied) Kilométrage total 2238.5 km 187 km par mois 43 km par semaine Vitesse moyenne entraînement 11.6 km/h Course à pied (route) 82.8 % 16.0 % Course à pied (piste) 1.2 % Cumul dénivellé...

Commentaires : Et bien voila, Semaine 52 !!! Dernière de l'année 2007....comme prévu j'ai réalisé mes 3 petites séances dont les 10kms de la Corrida de Magné pour terminer cette année sportive. Demain soir grosse séance de fractionné :-)))) Décrassage...

Corrida de Magné Lieu : Magné Départ : 10h15 Kms : 10 Kms Objectif : Du grand n'importe quoi !!! Chrono : 1h13'24 Fréquence Moyenne : (Non utilisé) Fréquence Maxi : "" Météo : Brume et Froid Sensations : Que Du Bonheur... Commantaires : RDV ce matin à...

CR de Séance du 29/12/2007 Lieu : Sciecq Période : 16h30-17h30 Nature de la séance : Footing "Allure Libre" Kms : 12,5 Kms Chrono : 1h03'11 Fréquence Moyenne : 144 Fréquence Maxi : 168 Météo : Bruine et douceur Sensations : Bonnes Commentaires : Séance...

Exclusif parodie tecktonik killer envoyé par Les_acolytes_anonymes

CR de Séance du 26/12/2007 Lieu : Stade RG Période : 12h-14h Nature de la séance : Footing "Allure Libre" Kms : 12 Kms Chrono : 57'01 Fréquence Moyenne : 154 Fréquence Maxi : 165 Météo : Brouillard et Frais Sensations : Bonnes Commentaires : Ce midi Direction...

Joyeux Noel à toutes et à tous..... Et plein de Bonheur au côté de vos proches

Commentaires : Reprise après 3 semaines de coupure post Marathon de La Rochelle. ça fait du bien de rechausser les runnings et de retrouver les potes 12-14. Semaine prochaine, même rythme avant de reprendre un peu plus sérieusement début janvier pour...

CR de Séance du 23/12/2007 Lieu : Sciecq Période : 16h30-17h30 Nature de la séance : Footing Kms : 12.5 Kms Chrono : 1h07'44 Fréquence Moyenne : 141 Fréquence Maxi : 172 Météo : Beau et Frais Sensations : Bonnes Commentaires : Footing en compagnie de...